HI! Mi újság? Tegnap volt a legszebb őszi reggel. Ez ideális futó időjárás!

A Brooks futócipőm még mindig nedves volt a hétfő esős futása óta, így bekapcsoltam, és viseltem az új Saucony Kinvara 7 -et.
A legújabb videóim

Maratoni edzés 5. nap
Maratoni edzés futó blog – futtassa az Eat Repeat -t. Képzési terv 5. nap.

További videók

0 másodperc 4 perc, 34 másodperc

Következö
Maratoni edzés 6. nap
01:19

Élő
00:00
08:21
04:34

Azt hiszem, ezeket megnyertem a Lexus csipke Up Irvine 10K versenyén. Csak egyszer vagy kétszer viseltem őket, így most nem tudok teljes áttekintést adni, de eddig szeretem őket! Könnyű, fantasztikus és fantasztikus színek.

Rettenetes futás volt, de vissza kellett lépnem a visszafelé. Amikor kimentem az ösvényen, nyitva volt, de hazafelé láttam egy kézzel írt jelet, amely szerint a „Trail bezárt”. Azért futottam körül, mert így kellett mennem, és bizonyos esetekben a nyomvonalak nem igazán záródnak – csak néhány tereprendezés történik, vagy valami.

Nos, kiderül, hogy nagyon FC Tokyo Mez bezárt volt, és át kellett lépnem az utcán, és csak hazamennem a járdákon. Nem nagy ügy. De azt gondoltam, hogy véletlenszerű, hogy ez az oka az út bezárása: friss olaj. Úgy gondolom, hogy az Orange megyében lévő összes futópadot kókuszdióolajjal fedik le, mert ez fantasztikus a bőr számára, és a talaj számára is félelmetesnek kell lennie?

Hazajöttem, hogy elmondjam Vegasnak a friss olajkutatról, de azt mondta, hogy a macskák nem főzik az ételeiket, vagy nem futnak, így nem törődik vele.

A reggeli tojás volt, amely deli pulyka és pirítós volt. Mindig azonnal harapok egy harapást a pirítósból, mert elengedhetetlen ellenőrizni és megbizonyosodni arról, hogy finom -e.

Soha nem ellenőrizem a levelemet. Sok csomag jön az ajtómhoz – de időnként valami fantasztikus. Tegnap két fantasztikus meglepetésem volt!

Először, az SR sütiket küldött nekem, mert szereti, hogy megszerezzem a súlyt. Küldött nekem néhány teljes sütit, mert azt mondtam, hogy még soha nem próbáltam őket.

Mióta elköltözött, elküldtük a cuccokat egymásnak, hogy jó/vicces/véletlenszerű/tartsuk a kapcsolatot. Azt hiszem, elküldöm neki egy banánt, mert ez fantasztikus üzemanyag.

Pro tipp: Helyezze be őket mikrohullámú sütőbe. Annyira jó!

Láttam ezeket a Health Foods üzletben a fehérjebárok közelében. Az Amazonon keresztül online is megvásárolhatja őket. Kicsit drágák, Szerb labdarúgó-válogatott Mez de nagyon nagyok.

És a procompression küldött nekem egy pár pöttyös zoknit. SZERETET. Szeretem az összes dolgot pöttyösnek !!

Volt salátám és hummusom is, hogy kiegyensúlyozzam a süti -fogyasztásomat …

Rock n roll las vegas maratoni kereskedelmi és promóciós kód

Másnap este véletlenszerűen néztem a TV -t és összecsukva a mosodát, amikor láttam egy reklámot az RNR Las Vegas -i versenyre !! Azonnal felhívta a figyelmemet.

Láttad? Nagyon szeretem ezt, mert ez az egyik kedvenc versenyem (és helyem).

*** 15 dollárt kaphat a 2016 -os RNR félmaratonról vagy a teljes maratonról (beleértve a Las Vegas -ot) promóciós kóddal: RuneAtRepeat

(Nézze meg az összes versenyt itt.)

Kérdések: Mikor volt utoljára új futócipő?

Mikor mentél utoljára Las Vegasba ??

Gondolod, hogy kapnom kellene egy apró Manchester City Mez kompressziós zoknit a macskámhoz?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény