Szia és örült péntek! Először is, az első dolog, hogy az aktív felszerelés bajnok nyertese…
Küldje el nekem adatait (méret és cím).
A legújabb videóim
19 antitestvizsgálat
Vettem a COVID19 antitest tesztet. Így ment, és az eredmények!
További videók
0 másodperc 5 perc, 19 másodperc
Következö
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Élő
00:00
08:21
05:19
Mivel holnap nem tudom megtenni a versenyt, gondolkodtam a hosszú távon ma reggel. De nem voltam mentálisan vagy fizikailag felkészültem, így nem tettem. A temetés, amelyre megyünk, 2 órás távolságra van, és 11 -kor kezdődik – holnap fel fogok állni a Dawn Butt Crack -en!
Ehelyett 5K -t csináltam péntekre!
Amikor hazaértem, elkészítettem egy nagy ol ‘tojás szendvicset reggelire. Sajt a tojáson, nevetve tehénsajt a kenyéren.
Ez egy sajtos nap.
15 nap van a maratonomig, és annak ellenére, hogy az edzés legkeményebb fizikai része véget ért, itt az ideje, hogy bekerüljek a fejembe. Íme néhány szórakoztató adidas hirdetés, Ben régen küldött nekem. Nagyon régi iskolák, de igazi…
Ez az egyik a kedvencem, mert teljesen furcsa helyeken nyújtom (mint az az idő, amikor habot gurultam a repülőtéren!). Szégyentelen vagyok.
Kérdés: Van egy kedvenc inspiráló mantrája (vagy szlogen)?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
Race Day reggeli előkészítő és ellenőrző lista nyomtatható teljesen ingyenes PDF
Race Day reggeli előkészítő és ellenőrző lista nyomtatható teljesen ingyenes PDF
Hogyan Valencia Mez lehet felkészülni a verseny ellenőrző listájára és a futás reggelére vonatkozó javaslatokra. Mit csinálok, és egy félmaraton előtt eszem. Ha
Mentális kiképzés kinyilatkoztatása a futók számára
Mentális kiképzés FC Porto Mez kinyilatkoztatása a futók számára
Hogyan lehet kiképezni az elmédet a félmaraton vagy a teljes maraton futtatásához. mentális képzés a futók számára és a legjobbak listája
Ajándékutalványok futók számára – Sevilla FC Mez Teljesen ingyenes, nyomtatható 11 különféle lehetőségből!
Ajándékutalványok futók számára – Teljesen ingyenes, nyomtatható 11 különféle lehetőségből!
A DIY ajándék tanúsít a futók számára. Teljesen ingyenes PDF nyomtatható ajándékutalványok egy futó vagy fitnesz szerető számára. Könnyen személyre szabható
Az első félmaratoni javaslatok és még sok más kérdés és válaszok áprilisától
Az első félmaratoni javaslatok és még sok más kérdés és válaszok áprilisától
Új kérdések és válaszok. Első félmaratoni javaslatok – last minute a verseny előtt. Kedvenc idézeteim a Books and Mov -tól
Kész érzés és készen áll a versenyre
Kész érzés és készen áll a versenyre
A Numnber 1 dolog, amit emlékezni kell a félmaraton vagy a teljes maraton előtt. Last minute versenyképzési javaslat a
fő maratoni verseny regisztrációs határideje
fő maratoni verseny regisztrációs határideje
Az USA legjelentősebb maratonjainak listája és az egyes versenyekre való regisztráció dátuma. A NYC Mara futtatásának határideje és követelményei
⚡ Shareaholic által
–